Kendini kontrol etmek nedir? Sınırlama ve öz kontrol nasıl öğrenilir?

Dayanıklılık ve kendini kontrol devredilemezHerhangi bir faaliyet alanında başarı bileşenleri. Bir kişi duygularını nasıl kontrol edeceğini bilemezse, yaşamında anlamlı sonuçlar elde etmesinin zor olması gerekir. Öz-kontrol, bir kişinin kendi hedefine giden yolda engelleri ve engelleri aşmasına izin veren karakteristik bir özelliktir. Eğer insanlar kendilerine daha fazla güvenmeyi öğrendiyseler, geleceğe daha güvenli bir şekilde plan yapmayı ve kendilerine bakmayı tercih ederlerdi. Bu makale öz-denetimin özünü ortaya koymakta, neyin içerdiğini ve nasıl geliştirileceğini görmenize izin vermektedir.

Kavramın tanımı

Öz denetim kişisel bir özelliktir.Kendisi üzerinde verimli çalışma nedeniyle gelişir. Hiç kimse, kendi duygularınızı derhal fethedebilecek kadar güçlü ve rasyonel değildir. Ancak, bu öğrenilebilir ve öğrenilmelidir.

Öz denetim bir dereceye kadar bir koşuldurkendi beklentilerinin vizyonu. Kim kendine özgü değerleri ve hayalleri belirleyemediği konusunda kendine güvenmiyor, duygusal durumunu kontrol edemiyor.

Dürüst olma yeteneği

İçtenlik neden burada önemli? Göründüğü kadar garip, bir insanın hem kendisine hem de çevreleyen insanlara ne kadar açık olabileceği önemli. Kendinizi kandırmamak, bazı zor durumlarda kendinizi haklı çıkarmaya çalışmak değil, öğrenmek en önemli şeydir. Kendisine karşı dürüst olan, büyük bir kısıtlama ve mantıklı bir akla sahiptir. Içtenlik de kendini kontrol için iyidir. Sonuçta, bize olan her şeyin farkında olursak, o zaman duygularımızla çalışmak, güçlü yanları geliştirmek çok daha kolay olur. Bu durumda, kendi kendini kontrol etme, kendi hatalarını tanıma yeteneği ile aynı önemli şeydir.

Sorumlu yaklaşım

Güvenilirlik duygusu da,Kişiliğin, belirli bir durumda görgü kuralları ve davranış kuralları bilgisi olarak. Sorumluluk içsel vizyondan, her şeyin iyi olacağından oluşuyor. Ne yazık ki, ne yazık ki, kendinde böyle bir güç hissedebiliyorlar. Bir kişi kendisine gelen her şey için sorumluluk aldığında, o zaman başarısızlık durumunda, suçluları aramaz, çözülmesi gereken görevlerini birine aktarmaya çalışmaz.

Sorumluluk kendi başına ima edersomut bir sonuca ulaşmak için aktif adımlar atmak için bilinçli bir niyet. Kendini kontrol etme, bireyin heyecanla başa çıkmasına, kendini bir araya getirmesine, bazı korkuları ve şüpheleri aşmasına yardımcı olur. Çoğu insan, doğru zamanda, kendi iradesini bir yumruğa sokarak, herhangi bir zorluğa rağmen hareket eder.

Karakterin sertliği

Çok başarılı birisi tarafından büyük başarı elde edilir.şanslı, ama sabırlı ve sebatlı. Hareket etme yeteneği, yenilgi ve endişeden geçme, çok fazla işe değer. Öz-denetim psikolojide kendini gerçekleştirme için gerekli olan karakter niteliğinin eğitimidir. Sürdürülebilir olma yeteneği, maksatlı olarak içten doğar ve doğru zamanda insana gelir. Yani, sıkılığı gösterme, durumu kontrol etme ihtiyacı hissettiğinde.

Sıkışıklığı kaybetmek her zaman hoş değildir.ve birçok sonuç ile doludur. Her şeyden önce, bir kişi kendi duygularını kontrol etme yeteneği ile kendini kaybeder. Karakterin somut sonuçlar elde etmek için günlük çalışması gerekir. Sorunlardan kaçmamayı deneyin, ama onları çözün. Görevinizi basitleştirmek için, büyük bir zorluğu birkaç küçük bileşene ayırabilirsiniz.

Zorlukların üstesinden gelmek arzusu

Maalesef, herkesin bir sorunu yokBöyle bir ihtiyaç. Bazılarımız, zor ya da alışılmadık bir durumda kaybolur, ne yapacağını bilmezler. Belirleyici bir adım yerine, kişi birdenbire kaotik, alakasız eylemler almaya başlar. Bu davranış, sorun oldukça uzun bir süre çözümsüz kaldığı zaman, gerçeklikten ayrılma olarak adlandırılmaktadır. Birçok insan bu davranış tarzını seçer, karmaşıklıklardan kaçmak için yapıcı bir yaklaşımı tercih eder. Tabii ki, akışla gitmek, gerçek problemleri belirlemek ve bunları çözmeye çalışmaktan çok daha kolaydır.

Zorlukların üstesinden gelme arzusu tarafından belirlenir.Kişiliğin olgunluğu, motivasyon alanının olgunlaşması. Bir kişi neden buna ya da bu başarıya ihtiyaç duyduğunu açıkça bildiğinde, kural olarak gereksiz sorular ortaya çıkmaz. Hazır olma hallerinde, kuvvetler harekete geçer. “Kendi kendini kontrol etme” gibi bir kavram, kişinin arzuları için doğru olmak üzere, sonuna kadar gitme niyeti ile ilintilidir.

Zihnin esnekliği

Hayatta, dış koşullar sıklıkla değişir. Ve bu oldukça doğal. Bir dalgaya ayar yaparken, durum dramatik olarak değişebilir. Bu durumda çoğu insan kaybedilir, eylem için güç ve motivasyon kaybederler, bazıları da pozisyonlarını açıkça teslim ederler. Sadece güçlü bir kişi önemli engellerden geçebilir ve yapılan seçimi pişman etmeyebilir. Öz-kontrol, yarı yolda durmaya değil, işi bitirmeye yardımcı olur. Kendiniz nasıl büyütülür? Çok sıkı çalışmak, acı verici ve zor olanlara hazırlıklı olmak gerekir. Belirli bir durumu değişmemiş olarak da almayın. Her sorunun çözüldüğünü anlayın.

Olanları kabul etmeyi öğrenmek gerekiyor.Hayattaki dersler olarak olaylar ve onlara olumlu davranır. Geçmiş hatalar için kendini suçlama, hiçbir anlam ifade etmiyor. Gelecekte yaklaşmak istediğiniz anlamlı bir hedef bulmak için sabırsızlanıyoruz.

Dikkatli eylem

Herkes doğru kararların alındığını biliyor.ateşte değil, güçlü duyguların etkisi altında değil, soğuk bir kafa üzerinde. Önemli bir işlem yapmak için acele etmeyin. Sizin takdirinizi mümkün olduğunca dahil etmek ve mevcut ayrıntıları dikkatli bir şekilde analiz etmek gereklidir. Kendinize karşı adil olun, kendi beklentilerinizi yeterince değerlendirin. Bunu yapmak için, düşünün: bazı durumlarda sizi daha sakin ve amaca yönelik hissettiren nedir?

Kendini kontrol etmek yerinegereksiz eylemlerin bir sürü almak, sadece bir şey seçer ve yaparsınız, ancak sizin ve başkaları için yararlı olacaktır. İnsanlar, birilerinin zamanlarını veya değerlerini kendi iyilikleri için feda ettikleri gerçeğine çabucak alışırlar, ama her zaman benzer bir şekilde karşılık vermeye hazır olmaları için hazır değildirler.

Kendisi Güven

Bir insan isterse, her zamanBirinin niyetinin gerçekleşmesi için kendimize ek güçler hissetmek gerekir. Aksi halde, hizalanma aşamasında tasarlanan niyetleri terk edecektir. Belirsiz kişiler genellikle yeteneklerinden şüphe duyarlar, kendi düşüncelerini ve fikirlerini eleştirirler. Bir yardıma ihtiyaç duyarlar, böylece daha güçlü bir kişi onları yönlendirir, herhangi bir başarının kendiliğinden gelmediğine inanır, fakat sistematik eylemin sonucudur.

Öz-kontrolü kaybetmek, duyguları yitirmekZor bir durumun olumlu bir şekilde çözülebileceğine güvenir. Kendi beklentilerine güvenmeksizin, başkalarıyla tam ve uyumlu bir şekilde yaşamak imkansızdır.

Böylelikle, öz-denetim, kişiliğin savunmacı bir tepkisinin işlevini yerine getirir, onun için hangi kararın yararlı ve yararlı olacağını bağımsız olarak gerçekleştirmesine izin verir.