Yüksek tansiyon: semptomatoloji, tedavi ve beslenme

Varlığının ana belirtisi olarak yüksek tansiyonHipertansif hastalık, yetişkin nüfusun% 40'ından fazlasında görülür. İstatistiğe göre, erken ölümün neden olduğu ana nedendir. Yüksek kan basıncı, normalden daha yüksek, yani 140/90 mm Hg'nin üzerinde bir rakamdır. Mad. Fiziksel ve duygusal bir yük olmadığında, dinlenme durumunda. Kısa süreli yüksek basınç da onlardan sonra meydana gelebilir, bu da normdur.

Ancak bu hastalığın kronikleşmesi için toprak, birçok belirtinin görülmediği genç yaşta rehine. Bunlar aşağıdakileri içerir:

• periyodik baş ağrıları, baş dönmesi, hızlı kalp atışı ve bulantı varlığı;
• kulaklarda gürültü ve zil sesi;
• tapınak alanındaki titreşim;
• yüksek düzeyde bir yorgunluk ve gözlerin önünde yanıp sönen sineklerin ortaya çıkması;
• Göğüs ve burun kanamasında olası ağrı semptomları.

Zamanında önlem alınmaması durumundasemptomların bir kombinasyonu, hipertansiyon derece II ve hipertansif krizin ortaya çıkışını tetikleyebilir, bu da inme veya kalp krizinin temelini oluşturacaktır. Daha önceki tedavi başlar ve diyet değişir, yüksek tansiyonun hayatın sabit bir "arkadaşı" haline gelme şansı o kadar az olur.

Artırılmış basınçta güç bir dizi temel ilkeye sahiptir:

• Günde en az 100 gram protein tüketmelisiniz;
• diyette deniz ürünlerinin yanı sıra, lipotropik maddelerin (zeytinyağı, süzme peynir, balık, sığır eti vb.) üstünlüğü ile gıda olmalı;
• lif, magnezyum, potasyum açısından zengin gıdalar yediğinizden emin olun;
• diyette süt ürünleri, yulaf ezmesi ve buğday lapası, soya unu ve yumurta akı olmalıdır;
• Bitkisel kökenli bir vitamin-mineral kompleksi ve yağları almak gereklidir;
• Günde 5 kez, fakat küçük porsiyonlarda yemek sık olmalı;
• Akşam yemeği yatmadan önce 4 saat olmalıdır.

Yemekten çekinmeyin:

• bitkisel kaynaklı yağlar ve sindirilebilir karbonhidratlar (un ürünleri, reçel, bal ve şeker);
• pirinç ve irmik;
• büyük miktarda tuz (günde 5 g'dan fazla olmamak üzere) ve sıvı (günde 1,2 litreye kadar);
• uçucu yağlar içeren ürünler (gazlı içecekler, sarımsak, turp, soğan, turp);
• Mantar aperatifleri, balık ve et suyu, kahve, çikolata, güçlü çay, çeşniler, sıcak aperatifler ve konserve sebzeler.

Pratikte görüldüğü gibi, I derecesi yüksek basınç ve hipertansif hastalık, tıbbi beslenme ile çok iyi ayarlanmıştır. Hastalara dengeli bir menü yapmaları önerilir.

Halen büyük miktarlarda üretilen yüksek basınç altındaki ilaçlar, temel göstergeleri dikkate alarak terapist tarafından atanır:

• yaş ve hastalık derecesi;
• kardiyovasküler sistem patolojilerinin varlığı (kalbin ritmindeki bozukluklar, kalp yetmezliği, anjina);
• Mevcut ek, kronik hastalıklar (bronkospazm, diyabet, obezite vb.);
• diğer hedef organların (gözler, böbrekler, beynin sol ventrikülü, beyni) çalışmalarındaki bozukluklar.

Ancak, hipertansiyonun II ve III evrelerinin varlığında ilaç tedavisi gereklidir.

İlk aşamada, hastanın yaşam tarzını değiştirmek için önleyici tedbirler gereklidir. yaptığınızdan emin olun:

• vücut ağırlığını azalttı;
• alkol, kafein içeren içecekler ve nikotin yasağı;
• terapötik egzersizler ve yürüyüş kompleksi kullanımı;
• yağların, tuzların ve sindirilebilir karbonhidratların alımında azalma;
• basıncın düşmemesi durumunda, ancak 140 mm 90 mm Hg'nin üzerinde tutmaya devam eder. İlaç almaya başlamalısın.

Kronik hipertansiyon, tedaviden daha kolay önlenebilen bir hastalıktır.