Evde servikal osteokondroz tedavisi: halk yöntemleri

Son zamanlarda, doktorlar bir artış görüyorosteokondroz vakalarının sayısı. Özellikle servikal ve bel başına etkilenen. Doğal olarak, bu patolojinin ortadan kaldırılması gerekir, çünkü güçlü gelişme ile bir kişinin normal bir hayat sürmesine ve yol açmasına engel olur. Servikal osteokondrozun evde tedavisi, otların, evde kullanılan merhemlerin, banyoların, masajın ve egzersizin infüzyonunu içerir.

Her yöntemi sırayla ele alalım. Dolayısıyla, tedavinin en etkili yolu beden eğitimi'dir. Ve servikal bölüm için ayrı bir egzersiz seti var. Bunları oturma ve ayakta tutma pozisyonunda yapabilirsiniz. Bazı durumlarda, her şey yatarak yapılabilir. Örneğin, böyle bir egzersiz yardımcı olur: Bir sandalyeye oturun ve başınızı yavaşça eğinmeye başlayın. Bu durumda sırt mümkün olduğunca düz tutulmalıdır. Baş mümkün olduğunca geriye atılmalıdır. Yaklaşık yarım dakika egzersiz yapın.

Evde servikal osteokondroz tedavisiBir başın dönüşleri ve eğilimleri bir kenara bırakarak yapılır. İlke olarak, tüm bu tatbikatlar bağımsız olarak yapılabilir. Onları kulaklarınıza çekmeye çalışırken, omuzlarınızı silkebilirsiniz. Bu alıştırmada belirli bir özellik var. Gerçek şu ki her iki omzunu da kaldırmanız ve ardından sırayla almanız gerekir. Ve kademeli olarak yürütme hızı artırılmalıdır.

Evde servikal osteokondroz tedavisimanuel terapi kullanımını sağlar. Bazı hileler kendin yapabilirsin. Ancak, bu durumda bir asistanınıza kesinlikle ihtiyacınız olacaktır: masaj teknikleri basittir, böylece herhangi bir akrabanız bunları öğrenebilir. İşlem, ani hareketler ve baskı olmadan çok düzgün bir şekilde gerçekleştirilmelidir. Esas olarak, bu hileler kullanılır: öğütme, okşama ve yoğurma.

Evde servikal osteokondroz tedavisikompres, banyolar ve ovuşturan şifalı otlar yardımıyla üretilebilir. Örneğin, rendelenmiş çiğ patatesler, balla karıştırıldığında, ağrı sendromunu mükemmel şekilde rahatlatabilir. Boyuna birkaç saat benzer bir sıkıştırma uygulanır. Harika bir alet, kıyılmış limon ve sarımsak karışımıdır. Doğal olarak iki gün ısrarla ısrar etmelidir. Hazırlanan hazırlığı günde üç kere bir çorba kaşığı al.

Servikal osteokondrozun geleneksel tedavisihastaların huş, nane ve limon balsamı yaprakları ilave ederek hamam yapmalarını öneriyor. Bu suda yarım saat süreyle kalmanız gerekiyor. Sunulan yöntem sadece ağrı sendromunu ortadan kaldırmakla kalmaz aynı zamanda vücudun bir bütün olarak temizler.

Servikal osteochondrosis tedavi ortadan kaldırmak (merhemler,sıkıştırır, egzersiz terapisi, masaj), yanı sıra sağlıklı bir yaşam tarzı. Doğal olarak, doğru yemeli, daha az alkol, tütün ve zararlı yiyecekler yemelisiniz. Tedavi merhemleri elle hazırlanabilir. Örneğin, yabanturpu yaprakları ovalayın ve tereyağını tereyağla karıştırın. Ortaya çıkarılan çözüm, sadece bir acı noktaya uygulanmalı ve sarılmalıdır. Isınma etkisi vardır.

Amonyaktan bir merhem de hazırlayabilirsiniz.alkol ve anne-üvey annenin gövdeleri. Bununla birlikte, bu ilacın uzun bir süre için ısrar edilmesi gerekecektir (kapalı bir yerde bir ay). Hazırlıktan sonra, maddenin sürtünme olmadan bulaşması gerekir. Sağlıklı ol!

</ p>