Yatıştırıcı koleksiyonu: sırayla sinirler getiririz

Kimse günlük yaşamdaki zor durumlardan bağışık değildir veişte, ailenin sıkıntılarından, başkalarının olumsuz etkilerinden. Kişi kendi duygularıyla baş edemiyorsa, sentetik veya bitki sakinleştiriciler daima kurtarmaya gelecektir. Ancak tabletler yalnızca doktorun reçetesinde bırakılırsa, bitkisel sedatif toplama veya bitki hazırlıkları her zaman eczaneden satın alınabilir veya bağımsız olarak satın alınabilir.

Genel tavsiyeler

Otlar hemen hemen hiçbir kontrendikasyon yoktur, ancak kullanımları için bir takım öneriler vardır.

• Geceleri yatıştırıcı bir ilaç içmek tavsiye edilir. Sinir gerginliğinin sabahları dinlenmemesi durumunda, kısım bütün güne bölünebilir.
• 3 haftadan fazla süredir phytopreparations almayın.
• Koleksiyonun bileşenlerini değiştirerek, bir otu diğeriyle değiştirmeyi deneyin.
• Karmaşık travmalar, hastalıklar, tümörler veya alkolizm eğilimi varlığında acı çekildikten sonra, katılan hekimin izni ile vejetatif bir sedatif uygulanabilir.

Yatıştırıcı otlar listesi

1. Angelica (angelica), tıbbi, tentürBeyaz şarap üzerine yapılan, stresli durumlarda mükemmel yardımcı olur. Bunu yapmak için, 24 saat boyunca 500 ml beyaz şarapta 30 g kökte ısrar etmelisiniz, arada sırada karıştırın. Bu tentür sabah ve akşam 50 ml alınır.
2. Sinir kırılmasının önlenmesi için tedaviuykusuzluk, baş ağrısı ve iyi bir yatıştırıcı olarak, ivan-çay (kipreem) ile yatıştırıcı bir koleksiyon kullanılması tavsiye edilir. Nane ve papatya ile eşit oranlarda kuru ot, kaynar su ile dökülür ve 3-4 saat ısrar edilir. Filtrelenmiş infüzyon günde 2 kez 2 kaşık kullanın.
3. Valerian saf formda ve ücretlerin bileşimindeEn güçlü doğal yatıştırıcılardan biridir. Örneğin, karmaşık iksirleri biri için kediotu kökü, nane, papatya, rezene ve kimyon tohumu gerekir. Bütün bu, 200 ml su içinde demlenen ve 20 dakika boyunca aşılanmaktadır. Sen yarım fincan sabah ve akşam konyak içmek gerekir. Ayrıca başka hiçbir az etkili reçete vardır: Kediotu kökü, Melissa akdiken kabuğu, papatya, koni şerbetçiotu ve nane kaynar bir bardak su dökün ve yarım saat demlenmeye. Bu infüzyon günde üç kez daha fazla içilir.
4. Doğal sakinleştiriciler arasında son değilJohn's wort kaplar. Özelliklerinin tarifi çok eski tariflerde bulunur. Artan sinirlilik ve sinirlilik ile başa çıkmaya yardımcı olur. John's wort, alkol tentürü veya çay olarak kullanılır. Tentür hazırlamak için 10 yemek kaşığı hammadde 1 litre alkol ile dökülür. Korunmuş tentür, karanlık bir kapta süzülür ve sütle karıştırılmış 1 çay kaşığı için kullanılır. Sakinleştirici bir çay hazırlamak için, St. John's wort, melissa, lavanta ve portakal yapraklarından bir çorba kaşığı alın, kaynar su dökün ve bal ile süzün.
5. Sadece etkili olan yatıştırıcı bir koleksiyonudurnane. Bu bitki hem kendi içinde hem de bileşimde diğer otlar ile iyi bir şekilde yatıştırır. Nane çayı gün boyunca içilebilir, hem sıcak hem de soğuk bir tonik içecek şeklinde. Nane ve papatya çiçeği yaprakları uyumadan önce demlenirse, sabaha kadar sakin bir uyku sağlanır. Hala parlak bir çok test edilmiş bitki var.Örneğin, yatıştırıcı bir cilde, bir civanperçeye, çiçek taçyapraklarına eklenmesi gibi belirgin bir yatıştırıcı etki, çayların etkinliğini güçlendirmek, eşsiz bir aromayı veya tadı vermek mümkündür.

Kontrendikasyonlar ve uyarılar

Halk ilaçları sadece zararsız olarak kabul edilir.Eğer tentür, et suyu ve dozajın tüm kurallarına uyulursa. Uzun süreli kullanımda, bazı insanlar alerjik reaksiyonlar ve alışkanlıklarla karşılaşırlar, bu yüzden yukarıda belirtildiği gibi otların yerini almaları önerilir. Sakinleştirici kullanımı için ana kontrendikasyon hamilelik ve emzirme. Kediotu gibi böyle bir zararsız çare bile bir doktorun izniyle alınmalıdır.