Çözülmesi gereken problem: sorun türleri

Çocuk kendisini tanımaya başlar başlamaz vegerçekliği çevreleyen, o da her şeyin dünyada o kadar basit olmadığını anlıyor. Her zaman ne yemek alamayan ve istediğiniz zaman düşerse, diz acıyor, anne ve baba suç için narugat edebilirsiniz. Bunların hepsi de yaşla birlikte ciddileşen problemlerdir. Katılıyorum, bunun nedeni bir genç olarak deneyimli ne, bu yirmi yıl anlamsız görünüyor ve kendinizi yirmi kırk yıl bazı değişiklikler yapılmış isteriz.

Bununla birlikte, zaman içinde, baş edebileceğini düşünüyorsunHerhangi bir durumla. Çözülmesi gereken sorunun ortaya çıktığı anlaşıldı mı? Evet, ama bazen, zor bir durumla karşı karşıya kalırken, bir çıkış yolu bulmak kolay değildir. Bu yazı size zor yaşam koşullarıyla etkili bir şekilde nasıl baş edileceğini, daha sonra gururla "Bu problem çözüldü!"

Sorun nedir?

Bizi hissettiren her durumrahatsızlık, bir sorun olarak adlandırılır. Tüm problemler eşdeğer değildir. Önemli bir iş toplantısı öncesinde bir çivi veya yırtılmış külotlu çorap kırdıysan, baş etmek çok kolay bir tür sorun. Hayat, bir insanı başının üzerinde çalışma veya barınaktan mahrum ederse, bu çok farklı bir zorluk türüdür. Çözülen sorun herhangi bir sorundur, ancak karışıklığı önlemek için, sorunları tiplere göre bölmek yaygın bir durumdur.

Sorun türleri

Sorunlar bölünebilir objektif ve öznel. Amaç, bireyin yaşamını ciddi şekilde etkileyen yaşam koşullarıdır. Örneğin, bir kişi sevdiklerini kaybeder, bir gelir kaynağı hasta düşer.

Öznel Sorular Bunlar başkalarının olabileceği durumlardır.görünür ya da anlaşılabilir değildir, ancak bireyin yaşamı için objektiften daha az bir tehdit oluşturmaktadırlar. Örneğin, akrabaları veya akrabaları olan kavgalar, meslektaşları ile yanlış anlama, fobiler ve kompleksler. Çok sıklıkla öznel problemler kişiliğin her hangi bir korkusu ile ilişkilendirilmez. Bir bakıma öznel problemler, bir kişi için objektif olanlardan daha tehlikelidir. Ne de olsa, kendine gelebilirsin, bunun için gerçek bir sebep yok.

Sorunların bir diğer sınıflandırması: dış ve iç.

Dış problemler - bireyin bağlandığı olanlardış dünya ile. Hep bana bağırıyor, patron sevmiyorum " "Ben, sık sık köpek ısırık" ve ben protivpolozhnym zemin ile iletişim sorunları var", "iş yükler." Bunlar dış dünyadan insana gelen asıl sorunlardır.

İçsel duygusal deneyimlerle bağlantılıdır. “Kızlarla iletişim kurmaktan korkuyorum,” “Korkarım ki köpeklerden,” “Patronla yalnız kalmakta dayanamıyorum, onunla kendimi rahatsız hissediyorum.” Bu tür bir problem daha özneldir, bu duyguların, sezgilerin, dünyanın algılanmasına dayanır.

Daha sonra, problemin nasıl çözüleceğini size söyleyeceğiz, eğer yaşam yolunuzda ortaya çıkmışsa, herhangi bir problem çözüldüğünden, onunla görüşürken karşınıza çıksa bile.

Birinci Adım - Daha Kolay Olun

Bir kişi kaderinden daha fazla acı çekmezayırabilir. Hayatının en karanlık günlerini hatırla, hayatta kalmayacak gibi göründüğünde. Peki ne? Zaman geçti ve bir gülümsemeyle olmasa bile durumu hatırlarsın, o zaman her halükarda, sadece sorunu yaşadı ve yaşamaya devam et. Her şeyden kurtulabilmeniz ve gelecekte tamamen mutlu olacağınız bilgisine dayanarak, kendinizi bir gerçeklik olarak ele alalım, sorunun derhal dünyanın sonu olarak ele alınmaması gerekir.

Çözdüğünüz problem,Başlangıçta, sadece tedavi etmek ve çözmek kolay olanı değil. Kendinizi sarmayın, başı külleri serpiştirmeyin ve daha önce gerçekleşmiş olan şeylerin üzerine ağlamayın. Olanları kabul edin, zihinsel olarak her şeyin zaten iyi olduğu, geleceğe doğru hareket edin ve sonra durum sizin için felaket görünmeyecektir.

Kendine sakın sakın

Muhtemelen, hiç kimse bundan memnun değildir.bir yelek olarak kullanılır. Ama bu yüzden yakın ve sevgili insanlara ihtiyacımız var, değil mi? Eğer bir sorunun varsa, o zaman bir arkadaşa ya da yerli bir kişiye yaklaşmak utanç verici değildir ve "Sorunun çözülmesine yardım et!" Bu, iki kafanın birinden daha hızlı olduğu durumda, zor bir durumda nasıl davranılacağını söyleyecektir. Buna ek olarak, dışarıdaki bir kişiye probleminiz hakkında bilgi verdiğinizde, durumu kendiniz için düzenleyin ve daha yumuşak bir şekilde bakın.

Çalışmak için ev ve kişisel hayatı getirmeyin

Başarılı bir insan olmak istiyorsan,Yaşam grammotiğini düzenlemek, iş ve aile hayatı arasında ayrım yapmak mantıklıdır. Öyleyse, eğer ailenizde kavgalarınız varsa, yakın bir kişiyle ara vermek ya da ihanet hakkında bilgi edinmek istiyorsanız, işte sakin olmanız ve dengeli olmanız çok zordur. Bu arada, histerik bir insanın zaferini almak istemezseniz.

Ayrıca doğru ve geri. İş arkadaşlarınızla çatışmalar, patronla ya da iş ile ilişkilerinde sorunlar yapıştırılmıyor mu? Bu çok tatsız, ama sevdiklerinize karşı öfkenizi ve korkunuzu çıkarmak doğru değildir. Sorunun bölünmüş olduğunu unutmayın - durumu sakin insanlara sakin bir şekilde açıklayın. Belki de, sizin tarafınızdan, durumunuz karmaşık veya çözümsüz görünmeyecek ve sadece yükü hafifletmeyecek, aynı zamanda etkili bir tavsiye alacaksınız. Çözdüğünüz sorunun herhangi bir şeyle alakalı olmadığını unutmayın, ancak bunu yapmayı denediğinizde çözebilirsiniz.

Tek seferde değil

Bazı insanlarhayat, ve bu insanların hiç sorun yaşamaz gibi görünüyorlar ve eğer yaparlarsa, bir şekilde yok oluyorlar. Aslında, başkalarının iyi gittiğine inanmak bir hatadır ve sadece şanslı değilim. Zorluklar herkesin içinde ortaya çıkar ve bazen birbiri ardına gider. Ama bir tane nüans var. Eğer siyah bir şans şeridiniz varsa (ve olur olmazsa, bundan kurtulamazsınız), bir kerede tüm koşullarını bir anda çözmeyi denemeyin.

Problemleri kolay ve hızlı bir şekilde çözen kişilerkademeli. Aynı anda birçok farklı görevi yerine getirmenin imkansız olduğu bir dizi karmaşıklıkla başa çıkmak imkansızdır. Herşeyi bir anda ele almanın sonucu, herhangi bir problemi çözmemeniz olacaktır. Kendinize karar verin, daha ciddi ve acil olan şey nedir ve ne bekleyebilir ve planlanan düzen sırasına göre hareket edebilir.

Senden daha iyi olmak için stres vermeyin

Sorunlar bile kayıtsız kalamazEn çok tanınan kişi ve sonuç olarak stresle karşılaşabilirsiniz. Sonuç olarak - uyku ve iştahın ihlali, ilgisizlik, hiçbir şey yapma isteksizliği, hayattaki ilgi kaybı. Stres sadece psiko-duygusal durumu değil, aynı zamanda bedenin fizyolojisini de etkileyen ciddi bir rahatsızlıktır. Hastalıklarla doludur ve beden seviyesinde zaten kötü olduğunuzu hissedersiniz.

Size hakim olmak için stres vermeyin, geliştirin. Bir probleminiz olduğunda ya da bir kaçınız olduğunda rahatlamak çok zordur, ama eğer boşaltmazsanız, ciddi şekilde hastalanabilirsiniz. Zorluklarınız hakkında konuşmaya gerek duymayan yakın kişilerin şirketlerinde vakit geçirmek en iyisidir. Aksine, dikkatinizi dağıtın ve hiçbir şeyin hayatınızı zorlamadığını hayal edin. Şirketten rahatsızlık duyuyorsanız, bir konsere veya sergiye gidebilir, bir film galasını ziyaret edebilir, bir otel odası kiralayabilir ve yeni ve konforlu bir yerde zaman geçirebilirsiniz.

Sonraki Neler

Yukarıdaki tüm adımlar hazır veSorunu çözen bir çalışma sistemi. Sadece bu yolla - önce önemini uzaklaştırma ve azaltma, duruma farklı bir açıdan bakma - en zor durumdan bir çıkış yolu bulabilirsin. Hayattaki en zor anlarda kendinizi izole etmenin bir seçenek olmadığını unutmayın. Kendinizi paylaşabileceğiniz ve dikkatinizi dağıtabileceğiniz sevgili ve yakın insanlarla kendinizi kuşatın. Yükümlü düşüncelerden iyi bir şekilde istifade etmenin yanı sıra aktif dinlenme, sanat yapıtlarından yararlanma, iletişim.

Pass ve bu

Eğer hepiniz problemi atamazsanızBaş, Kral Süleyman'ın yüzüğünü hatırla. Bir kralın sahip olabileceği zor ve karmaşık durumları düşünün! Bu arada, halk arasında bir cetvel ve dengeli olarak biliniyordu. Belki de hayatına doğru bakmasına yardımcı olan yüzüğüdür. İç tarafında bir oyma vardı "Bunu geçecek". Hayatta, işte böyle - kalıtsallığın felsefi görünümü ve var olan her şeyin kırılganlığı birçok sorunu çözer.