Obsesif düşünceler: insanlar hakkında düşünmeyi bırakma

Her sıradan, dünyevi insan tipiktirsürekli bir şey hakkında düşünmek. Bunlar sadece aydınlanmış yogiler, ya da rahipler bu süreç tamamen sona erdiğinde böyle özel bir durumda (nirvana) kalabilirler. Başımız sürekli olarak her türlü düşünce ile tıkanmış ve çoğu diğer insanlar hakkında düşünceler. Ve iş, aile, ilişkiler, arkadaşlık vb. Ile bağlantılı olabilirler. Fena değil, eğer bu düşünceler doğada yapıcıysa ve diğer insanların eylemleri ve sözcüklerinin bir karşılaştırması veya analizi bizi uzayda daha etkili eyleme yönlendirir.

Ama sadece zarar getiriyorlar: Örneğin, eski eşlerle, eşleri, erkeklerle, eski patronla (geçmişte haklarından yoksun bırakılanlar) ilişki kurduklarında. Geçmiş olayların ve onlarla ilişkili kişilerin sürekli olarak düşünülmesi, moral ve fiziksel güçleri ortadan kaldıran bir boş zamandır. Bu nedenle, şu anda yaşamda önemsiz olan insanlar hakkında düşünmeyi bırakmayı düşünmek daha iyidir. Bunu ancak zihinsel ve duygusal bir çaba harcarsanız kurtulabileceğinizi unutmayın.

İnsanlar hakkında düşünmeyi bırak: eski sevgilim

Kadınlar daha romantik veduygusal. Geçmiş ilişkilerin, ilişkilerin ve romanların belleğini uzun süre saklama eğilimindedirler. Ayrılma gününde yapamazlar ve eski sevgililerini hemen unutamazlar. Bir kural olarak, bir kadın başkanlığında, özellikle de terk edilmişse, onun hakkındaki düşünceler hala çok uzun. Anılar genellikle en dokunaklı ve romantik tarihleri ​​bir araya getirir, birlikte seyahat eder, aşk, akşam yemekleri ve diğer samimi anlar yapar. Bir süreliğine bir kadın bile onları sever, ama sonra bu düşünceler, bölünmenin acısının geçmediği kadar müdahaleci olabilir. Öyleyse, eğer bu "zihinsel sakız" ı zaman içinde durdurmazsan, olacak.

Örneğin, bir koca hakkında düşünmeyi bırakma,attı ve başka birine gitti? Katılıyorum, bunu yapmak zor, ama imkansız olduğu anlamına gelmez. Bu anlarda, eski hakkında düşünmek istediğinizde, başka bir şeye geçin. Ve zihinsel değil, ama pratikte. Örneğin, aniden ayağa kalkıp temizlik yapmaya, büyüleyici edebiyat okumayı ya da arkadaşlara gitmeye başlayabilir veya giyinebilir ve sadece dışarı çıkabilirsiniz. O zaman, ağır düşüncelerinizle yalnız bırakılmayacaksınız, ama kalabalık bir yerde, hep birlikte gidecekler. Düşüncelerinizin "yasak bölge" ye taşındığını hissettiğinizde bu yöntem (ikame tedavisi) kullanılmalıdır. Bir adam hakkında düşünmeyi bırakmayı öğrenmek istiyorsanız, bu yöntem uygundur.

Başka bir seçenek, kendinizi iyi bir hobi bulmaktır.ya da bir hobi. Tüm düşünme kaynakları yeni bir nesneye atandığından, bunun mükemmel bir şekilde yardımcı olduğu söylenir. Hemen değil, elbette, ama yavaş yavaş ve sonra nihayet eski hakkında düşünmek artık sizi rahatsız etmeyecektir.

Genel olarak insanlar hakkında düşünmeyi nasıl bırakabilirim? Bunu yapmak için önce kendiniz çok şey değiştirmeniz gerekir. Örneğin, insanı takdir etmeye ve saygı duymaya, sadece ne olduğun için kendinize teşekkür etmeye ve sevmeye başlamaya. Bu düşünceler, benlik saygısında bir artışa ve sonuç olarak, bir başkasının yaşamının, düşüncesinin ve eylemlerinin sizin üzerinde otorite sahibi olmasından vazgeçmesine yol açacaktır. İnsanlar hakkında düşünmeyi nasıl bırakmalı? Tamamen bu düşüncelerden kurtulmak imkansızdır, ama olumsuz ve yıkıcı olmamalıdır.

</ p>